Inventée par Boris Kniaseff, La barre au sol est inspirée des mouvements de la barre classique déplacés au sol. Elle permet la compréhension des fondamentaux de la danse classique dans les limites corporelles de chacun (e). Cette méthode assouplit les articulations, développe les muscles en longueur, la souplesse, améliore la posture. […]

Méthode du Dr Ehrenfried La Gymnastique Holistique est une méthode somatique qui mobilise le corps et l’esprit dans la détente et le lâcher-prise pour développer la conscience du corps dans le mouvement et l’espace en lien avec la respiration. Elle facilite la circulation de l’énergie, apporte des outils afin d’améliorer le schéma corporel pour une […]

La méthode Pilates traite en priorité la musculature proche du squelette. Les mouvements s’initient à partir d’un centre dit fort. Il décharge la colonne vertébrale, les articulations. Cette méthode renforce les muscles du dos, développe la ceinture abdominale […]

J’ai pour objectif l’épanouissement et le développement de la personnalité de chaque danseuse, de chaque danseur tout en veillant à l’acquisition des exigences techniques de la danse. Il existe des raccourcis vers le bonheur et la danse en est un Vicky Baum (romancière 1888-1960) L’éveil à la Danse (4/5 ans) C’est une première approche ludique […]